教程介绍
18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。
【必看】课程学习说明&第一次答疑汇总,mp3
【必看】课程学习说明&第一次管疑汇总,pdf
01先导认知篇:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.mp3
01 先导认知筒:大明星都在用的断糖法究竟是啥?.pdf
02 先导认知篇:三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖?.mp3
02 先导认知篇:三大减肥陷阱，你到底为什么会发胖?.pd
03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必度”饮食方案?.mp3
03 先导认知篇:怎样量身定制你的“必”饮食方案?.pdf
04 断糖启动日:改变体质，迅速启动脂肪燃烧.mp3
04 断糖启动日:改变体质，迅速启动脂肪燃烧,pdf
05 5个习惯，让身体走入长期度美的正轨.mp3
05 5个习惯，让身体走入长期度美的正轨.pdf
06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?,mp3
06 适应日:断糖过程有哪些不良反应?,pdf
07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福,mp3
07 替代糖和主食的食谱，让掉秤更幸福,pdf
08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办?.mp3
08 断糖15天，还没有掉称，该怎么办?.pdf
09 断糖期间如何外食、点外卖,mp3
09 断糖期间如何外食、点外卖,pdf
10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办?.mp3
10 断糖几天后，特别想吃甜食，怎么办?.pdf
11 提高基础代谢:断糖期间应该如何运动?.mp3
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12 你的体重可能突然不降了，怎么办?.mp3
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13【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱,mp3
13 【SOS急救餐】挑战3天瘦5斤的急救食谱.pdf
14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?.mp3
14 如何彻底扫除恼人痘痘和痤疮?,pdf
15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.mp3
15 如何让肌肤丝滑紧致，缓解松弛老化.pdf
16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿,mp3
16 自从开始断糖后，再也不用担心水肿,pdf
17 抗氧化:还你光洁如镜白首脸蛋,mp3
17 抗氧化:还你光洁如镜白皙脸蛋,pdf
18 如何吃出肤如凝脂好气色?.mp3
18 如何吃出肤如凝脂好气色?,pdf
19 吃对了就不累，随时随地好状态,mp3
19 吃对了就不累，随时随地好状态,pdf
20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.mp3
20 如何用断糖预防糖尿病脂肪肝等慢性病?.pdf
21 正能量女神，和负面情绪说再见.mp3
21 正能量女神，和负面情绪说再见.pdf
22 -说话总是有口臭，好尴尬!.mp3
22 -说话总是有口臭，好尴尬!.pdf
毕业答疑课.mp3
毕业答疑课.pdf
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