教程介绍
你是否为自己不够瘦而苦恼？HIIT极速燃脂法让脂肪飞，公认的最高效减脂训练。适合生活节奏快、工作压力大、没有条件常去健身房的人学习！
00 拉伸课:塑形必练，让训练效果翻倍提升,mp4
01 第一课:基因苏醒，心肺耐力全面激活.mp4
02 第二课:点燃脂肪，动员身体减脂细胞.mp4
03 第三课:耐力塑形，准备好让肪燃烧.mp4
04 第四课:内外肌肉爆发，提高力量和韧性,mp4
05 第五课:挑战维秘身材，秒获傲人的曲线.mp4
06 第六课:狂撸全身脂肪，飞一般甩掉多余肥肉.mp4
07 第七课:爆发腹肌能量体验脂肪轰炸的快感,mp4
08 第八课:塑造性感细腿展现360°立体美感.mp4
09 第九课:美腹速达神器，练就马甲线so easy.mp4
10 第十课:综合挑战，24组肌肉联动，协同对抗.mp4
11 第十一课:上肢塑形突击，掌握脂肪速降的秘诀.mp4
12 第十二课:终极热量挑战，成为真正的健身达人.mp4
“自答疑篇:对话DK，提出你的健身疑问.docx
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